Mide rahatsızlığı olanlar hangi ekmeği yemeli? Bu nedenle, gastrit hastalarının tüketirken dikkatli olması gereken bazı yiyecekler vardır. Gastritiniz olduğunda dikkat etmeniz gereken yiyecekler şunlardır: Karbonhidratlar: Beyaz ekmek ve beyaz pirinç gibi tamamen işlenmiş karbonhidratlar yerine, tam buğday ekmeği ve esmer pirinç gibi lif açısından zengin karbonhidratları tercih edin. Mideye dokunmayan ekmek hangisi? Tam buğday ekmeği Rafine edilmemiş tam tahıllar içeren tam buğday ekmeği lif açısından zengindir ve sindirime yardımcı olur. Patates ve tatlı patates Fırında veya haşlanmış patatesler yumuşak bir dokuya sahiptir ve mideyi tahriş etmez. Tam buğday ekmeği mideye iyi gelir mi? Tam buğday ekmeği, rafine edilmemiş buğday tanelerinden…
Yorum Bırak